Le 5 centrifughe che amo di più, perfette per ogni esigenza!
Nuovo video sul mio canale youtube.
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Bere una centrifuga, magari mista, appena svegli, è il modo giusto per affrontare la giornata. Giornate sempre più impegnative. Bambini, casa, lavoro, famiglia, impegni, sport e tanto tanto altro richiedono la giusta carica. Un mix di frutta e verdura sicuramente lo è!
Le centrifughe sono molto veloci da realizzare e si può sbizzarrirsi. Si può seguire una ricetta classica o provare tanti nuovi accostamenti, come piace fare a me.
Vi propongo alcune ricette facili e veloci che potete provare a casa.
Ricette delle centrifughe:
- ACE modificato: arancia, mela, limone, carota.
- Frutti Rossi (ideale per le gambe pesanti perché aiuta la circolazione): mirtilli, lamponi, more. Se vi piace aggiungete lo zenzero fresco, lime, limone o arancia.
- Dissetante: pera, mela. A piacere potete aggiungere il limone e/o lo zenzero.
- Depurativa: cetriolo, sedano e altra verdura verde. A piacere potete aggiungere il limone e/o lo zenzero.
- Togli fame: papaya, mela e arancia, che può essere sostituita con limone o lime.
Queste sono le mie centrifughe preferite… per adesso. Continuo a sperimentare nuovi gusti di centrifughe e presto ve le proporrò.
Se avete qualche centrifuga particolare da propormi, scrivetemi!