menù e ricette
Menù settimanali sani e equilibrati per tutta la famiglia, preparati dalla nutrizionista. Ricette facili e veloci per donne sempre di corsa. Ricette sane e stagionali. Recensione di prodotti alimentari e tutto ciò che gravita attorno al mondo food.
Vellutata di verze
Vellutata di verze. Una ricetta molto gustoso, semplice da preparare e solo con ingredienti di stagione.
Menu settimanale equilibrato e leggero di gennaio 2019
Menu settimanale leggero ed equilibrato del mese di gennaio, studiato dalla dietista per tutta la famiglia. Appunti, ricette e consigli per migliorare le abitudini alimentari. Primo menu dell'anno per iniziare l'anno con una dieta equilibrata e sana.
Alberello di panini agli spinaci
Una ricetta natalizia a tutti gli effetti. Un grazioso e, soprattutto gustoso, alberello di Natale fatto con panini agli spinaci.
Menu settimanale di dicembre equilibrato e sano
Menu settimanale di dicembre con gli appunti della dietista, la ricetta da copiare, la spesa corretta da fare e le abitudini da cambiare.
Zuppa toscana con cavolo nero e cannellini
Torta salata alle verdure e curcuma
Pesto di cavolo nero
Il cavolo nero è una verdura che amo moltissimo. La mangio almeno due volte a settimana durante il periodo di raccolta, e può essere utilizzato in tantissime preparazioni come, ad esempio, il pesto.
Pizza di Halloween: tonno e zucca
Prepariamo la pizza di halloween, con tonno e zucca. Facilissima, gustosa, a prova di mostri e streghette!
Menu settimanale di novembre equilibrato
Appunti della dietista. Menu settimanale di novembre sano, per tutta la famiglia, e appunti della dietista per cambiare e migliorare le nostre abitudini alimentari.