menù e ricette
Menù settimanali sani e equilibrati per tutta la famiglia, preparati dalla nutrizionista. Ricette facili e veloci per donne sempre di corsa. Ricette sane e stagionali. Recensione di prodotti alimentari e tutto ciò che gravita attorno al mondo food.
Pasta integrale con crema di avocado e tahina
Pasta integrale con crema di avocado e tahina. Un piatto gustoso, vegetariano, light e molto semplice da realizzare
Crocchette di quinoa e cavolfiore
Una ricetta molto gustosa, originale e solo con ingredienti di stagione, come piace a me. Il cavolfiore è il Re delle tavole in questo periodo invernale e con questa ricetta potete gustarlo con la quinoa, un abbinamento che vi stupirà!
Vellutata di verze
Vellutata di verze. Una ricetta molto gustoso, semplice da preparare e solo con ingredienti di stagione.
Menu settimanale equilibrato e leggero di gennaio 2019
Menu settimanale leggero ed equilibrato del mese di gennaio, studiato dalla dietista per tutta la famiglia. Appunti, ricette e consigli per migliorare le abitudini alimentari. Primo menu dell'anno per iniziare l'anno con una dieta equilibrata e sana.
Preparato per Cioccolata Calda in Barattolo. Idea regalo perfetta!
Alberello di panini agli spinaci
Una ricetta natalizia a tutti gli effetti. Un grazioso e, soprattutto gustoso, alberello di Natale fatto con panini agli spinaci.
Menu settimanale di dicembre equilibrato e sano
Menu settimanale di dicembre con gli appunti della dietista, la ricetta da copiare, la spesa corretta da fare e le abitudini da cambiare.
Zuppa toscana con cavolo nero e cannellini
L'orto continua a regalarci il cavolo nero. Una verdura ideale da usare per le zuppe calde, piatto d'eccellenza di questo periodo in cui il freddo inizia a bussare alale nostre porte.
