menù e ricette
Menù settimanali sani e equilibrati per tutta la famiglia, preparati dalla nutrizionista. Ricette facili e veloci per donne sempre di corsa. Ricette sane e stagionali. Recensione di prodotti alimentari e tutto ciò che gravita attorno al mondo food.
Pesto di cavolo nero
Il cavolo nero è una verdura che amo moltissimo. La mangio almeno due volte a settimana durante il periodo di raccolta, e può essere utilizzato in tantissime preparazioni come, ad esempio, il pesto.
Pizza di Halloween: tonno e zucca
Prepariamo la pizza di halloween, con tonno e zucca. Facilissima, gustosa, a prova di mostri e streghette!
Menu settimanale di novembre equilibrato
Appunti della dietista. Menu settimanale di novembre sano, per tutta la famiglia, e appunti della dietista per cambiare e migliorare le nostre abitudini alimentari.
Muffins con zucca e lenticchie
Ricetta facile, veloce e semplice da realizzare, con ingredienti di stagione, perfetta per un aperitivo, per una pausa a metà giornata o una merenda salata!
Mini frittate autunnali di quinoa
Vellutata di zucca e sedano rapa
Il primo freddo è arrivato e cosa c'è di meglio che una buona, calda e sana vellutata di zucca? Poi se aggiungiamo anche un po' di sedano rapa sarà un trionfo di bontà! Una ricetta veloce, semplice e soprattutto con ingredienti di stagione, che rendono ogni piatto eccellente!
Menu settimanale sano del mese di ottobre
Primo menu settimanale d'autunno. Menu settimanale sano, studiato dalla dietista per tutta la famiglia. Negli appunti della dietista potete trovare tanti consigli pratici per correggere piccoli errori, cambiare abitudini e portare in tavola solo prodotti di stagione non sbagliando la spesa!
GRANOLA : IL SUPER ALIMENTO PER LA COLAZIONE AUTUNNALE
