#colazioneconadri
I preferiti per la colazione di febbraio

Nuovo video online sul mio canale youtube

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Per #colazioneconadri di febbraio vi propongo una selezione di pani, marmellate e yogurt.

Come sapete amo tutto ciò che è integrale, ai semi, con farine particolari e cereali in generale. I pani che ho scelto per la colazione di febbraio sono abbastanza famosi nella gdo quindi li avrete usati sicuramente anche voi, tranne uno che credo si possa comprare in negozi specializzati.

Passiamo alle marmellate e confetture. Per quanto riguarda le creme spalmabili riconfermo sicuramente

  • Nocciolata di Rigoni di Asiago

e vi invito a provare delle confetture/marmellate che per me sono state una scoperta ma ho poi notato che sono facilmente reperibili nei supermercati. E’ una marca che io non conoscevo e mi ha piacevolmente sorpreso.

Per quanto riguarda gli yogurt vi super consiglio il mio preferito, lo yogurt greco. Lo trovo ottimo per la colazione e uno spuntino dopo l’allenamento o a metà pomeriggio. La quantità nel vasetto è maggiore ma non eccessiva e la consistenza è più densa. Lo potete reperire facilmente nei banchi frigo dei supermercati e negozi alimentari. Esiste in moltissimi gusti, i miei preferiti sono vaniglia, naturale e caffè.

Non posso dimenticare lo yogurt alla soya che accompagna la #colazioneconadri ormai da anni

Anche altri yogurt fanno parte integrante della #colazioneconadri

  • Muller 0,1% di grassi
  • Vipiteno Bio 0,1% di grassi

Per concludere la colazioneconadri di febbraio vi ricordo due integratori molto preziosi che è bene inserire nella dieta quotidiana

  • Semi di chia. Per un maggior apporto di fosforo
  • Acqua di cocco. Per reintegrare i sali minerali dopo l’allenamento

Spero che questo appuntamento vi piaccia, che il video vi sia piaciuto (fatemelo sapere con un like) e vi aspetto alla prossima colazioneconadri