menu per tutta la famiglia
Menu settimanale gennaio 2020. Consigli per tornare in forma, per la spesa e le ricette!
State pensando a una dieta ferrea post bagordi? Digiuno totale per almeno un mese? Se l’alimentazione è regolare ed equilibrata durante tutto l’anno, non saranno i giorni di festa a compromettere linea e salute. E’ inutile quindi la corsa alla dieta ferrea di gennaio. Ci sono, però, alcuni accorgimenti da mettere in pratica che vi possono aiutare a ritrovare la forma perduta.
Menu settimanale di dicembre 2019: festeggiamo in maniera sana
Menu settimanale di luglio: fresco, leggero, equilibrato
A luglio è tempo di pensare alle vacanze, ma senza dimenticare che la corretta alimentazione è la nostra miglior difesa contro i fastidi del caldo. la Dottoressa Oggionni condivide i suoi appunti e ci regala un menu super fresco e leggero.
Menu settimanale di maggio: Leggero e equilibrato
Menu settimanale di febbraio studiato dalla dietista
