Benessere in gravidanza:
tra fitness e alimentazione
Video Allenamento: terzo trimestre di gravidanza

Siamo agli sgoccioli, ultimi mesi, il giorno del parto si avvicina sempre di più.

Con l’aiuto della trainer Beatrice Mazza ci prepariamo al parto con esercizi studiati apposta per l’ultimo trimestre di gravidanza.
Un allenamento leggero, quasi rilassante, focalizzato soprattutto sulla respirazione e esercizi yoga.

Il video spiega come eseguire nel modo corretto gli esercizi elencati nella scheda. La scheda di allenamento del terzo trimestre di gravidanza è scaricabile gratuitamente qui:

Allenamento nel terzo trimestre di gravidanza

Video allenamento: terzo trimestre di gravidanza

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