Video allenamento in gravidanza nel primo trimestre.
Il video che spiega passo a passo la scheda di allenamento nel primo trimestre di gravidanza.

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La scheda di allenamento, il video allenamento e i consigli della dietista fanno parte dei vari step del progetto: “Benessere in gravidanza: tra Fitness e alimentazione”
Ogni mese nuovi consigli, schede e video!

Prima di iniziare qualsiasi allenamento consultate il vostro medico e solo dopo il suo benestare iniziate a svolgere attività fisica.

Se siete stanche, spossate, affaticate, non nel pieno della forma, quel giorno evitate di allenarvi!
ASCOLTATE I CONSIGLI DELLA TRAINER PRIMA DI INIZIARE L’ALLENAMENTO IN GRAVIDANZA

La scheda è scaricabile gratuitamente direttamente qui:

Allenamento in gravidanza

ALLENAMENTO IN GRAVIDANZA

Progetto in collaborazione con: #beamazza; Una mela per dietista Francesca Oggionni

Video realizzato da Giulia Menegardo

Aziende che supportano il progetto:

benessere in gravidanza tra fitness e alimentazione