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Video allenamento: terzo trimestre di gravidanza

Benessere in gravidanza:
tra fitness e alimentazione
Video Allenamento: terzo trimestre di gravidanza

Siamo agli sgoccioli, ultimi mesi, il giorno del parto si avvicina sempre di più.

Con l’aiuto della trainer Beatrice Mazza ci prepariamo al parto con esercizi studiati apposta per l’ultimo trimestre di gravidanza.
Un allenamento leggero, quasi rilassante, focalizzato soprattutto sulla respirazione e esercizi yoga.

Il video spiega come eseguire nel modo corretto gli esercizi elencati nella scheda. La scheda di allenamento del terzo trimestre di gravidanza è scaricabile gratuitamente qui:

Allenamento nel terzo trimestre di gravidanza

Video allenamento: terzo trimestre di gravidanza

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Aziende che supportano il progetto:

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Mi chiamo Adriana, sono mamma di Semuel, Carlo, Vittoria, di una fagiolina in arrivo, e eterna fidanzata del Puni. Queste le mie certezze!

Mi immaginavo regina del Foro e sognavo una vita in giro per il mondo. Ho anche vissuto parte della mia vita tra libri di giurisprudenza con la valigia sempre pronta. Poi con l’amica del cuore ho fondato una società nel campo dell’organizzazione eventi e tutto è cambiato per sempre.

Proprio mentre cercavo di organizzare anche la mia vita, ho conosciuto Il Puni. Da quel giorno la mia vita è letteralmente “ricominciata da quattro” e da questo momento nasce il blog, tutto il resto è storia. Vi basterà leggere il mio blog per capire molto di me.

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